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情绪

笔记 邱双仪 发表于 2023-9-22 21:36:12 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
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人类天生倾向于做更多让自己感觉良好的事情,也会自然而然地逃避让自己感觉不佳的东西,而习惯就是这样形成的,十分简单。但这种简单意味着,任何一种思考或行为,只要能以某种方式减少不适或增加快乐并随着时间的推移而不断得到重复,都可能成为一种习惯。一旦某种习惯根深蒂固,它就会像一条机械化的反应路径,让我们自动朝着一个方向行进。我们会无意识地建立联系,然后某个行为就会变成一种由直觉驱动的应激反应。
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2023-10-4 02:40:30 回复
有一些人非常的努力和勤奋,但并不是因为自己多么喜欢做这个,而是想要向谁来证明自己,希望得到某一些人的认可啊,理解啊,欣赏啊等等。这些人可能是父母、公婆、闺蜜、朋友、老板、同事,但现实是不管你如何努力的去证明自己,理解你的人自然会理解你,不理解不认可你的人始终也无法理解和认可你。那么你努力想要得到谁的认可的结果就是自我的挫败和泄气,好像也永远得不到那些人的肯定。这个努力的证明自己的行为背后的一个原因就是自己在海底时代没有得到抚养人的足够的正面的看见和认可。因为每个小孩子的天性就是希望得到大人的看见、回应和肯定,所以这一部分没有被满足的需求会变成一种潜意识的习惯。在未来的人生路上,不自觉的。会在自己在意的人面前去证明自己的价值和存在性,企图得到他们的关注和认可,这就是一种向外求的行为,试图圆满自己的内在力量。但现实是很难如愿,因为在成年人的世界,一个人对你的尊重也好,理解也好,认可也好,是撒于两个方面,第一点是他的认知水平,也就是他对人事物本质的洞悉能力,只有当他的认知能够远远的超过你的时候,才有可能真正的去懂你、理解你,因为他在向下去兼容你。但是现实是你希望那些认可你的人未必是高认知的,很多时候他们只是身份上的长辈或者是家庭背景的优越,你努力的向一个认知水平不高的人证明自己的话,他们是无法看懂的,可能还会觉得你没事瞎折腾。第二点是你的价值能多大程度上满足他的需求。成年人一般比较尊重和认可的人是,要么能够给他带来实际世俗价值的人,比方说能够在事业上帮助到他的贵人,要么是能够在思想上带给他触动和启迪的人,让他的人生更有方向,更有力量。就像子女混得好,大部分的父母也会逢人去吹自己子女的成绩,公婆也会笑脸相迎,这些都是基础的。人性没有对错,首先你未必能够真正的满足他们的需求,其次,人的需求会随时发生变化,你很难保证自己随时让他们满意,所以证明自己这条路走不通,想要从这里面解脱,就要学会自己看见自己,明白自己需求的背后他的本质和动机,去建立自己的生命观,要明白做人的价值和意义是什么,如实的存在着,修好自己的功课,你并不需要得到谁的盖章认可。稳定的生命观会。让你活的更加的坚定,更加的有力量,否则就很容易在人海当中去迷失自我,为一些不值得的人和事去消耗自己的人生。
2023-9-24 17:39:46 回复 来自手机
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